Cantidad de La vitamina D (D2 + D3) en Galletas, harina de avena, preparado comercialmente, regulares
Productos horneados
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La vitamina D (D2 + D3)
La vitamina D (D2 + D3) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D (D2 + D3) que no sean Galletas, harina de avena, preparado comercialmente, regulares.
El aceite de pescado, hígado de bacalao
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250 µg
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Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo
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31.9 µg
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Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo
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28.4 µg
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Setas, gallina de los bosques, en bruto
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28.1 µg
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Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo
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26.2 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Galletas, harina de avena, preparado comercialmente, regulares
Galletas, harina de avena, preparado comercialmente, regulares es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Galletas, harina de avena, preparado comercialmente, regulares se enumeran a continuación.
Agua
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5.7 g
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5.7%
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La energía (calorías)
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450 kcal
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Energía (julios)
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1883 kJ
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Proteína
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6.2 g
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6.2%
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lípido total (grasa)
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18.1 g
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18.1%
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Ceniza
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1.4 g
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1.4%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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68.7 g
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68.7%
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Fibra, dietética total
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2.8 g
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2.8%
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Azúcares, total de
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24.66 g
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24.66%
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Calcio, Ca
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37 mg
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0.04%
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Hierro, Fe
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2.58 mg
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El magnesio, Mg
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33 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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138 mg
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0.14%
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Potasio, K
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142 mg
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0.14%
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Sodio, Na
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520 mg
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0.52%
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Zinc, Zn
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0.79 mg
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Cobre, Cu
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0.134 mg
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El manganeso, Mn
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0.839 mg
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El selenio, Se
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9.8 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0.5 mg
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Nutrientes en Galletas, harina de avena, preparado comercialmente, regulares